28 mar. 2016

Agua de fresa para desintoxicar tu cuerpo
Esta bebida es muy deliciosa, refrescante y beneficiosa para la salud.
Es increíble las toxinas que se pueden almacenar en nuestro cuerpo, eso se bebe a consumo de "comidas chatarras" por ingerir en exceso bebidas alcohólicas, entre otros. 
   

Cuando nuestro cuerpo está intoxicado nos sentimos cansados, nos salen erupciones de acné, nos resfriamos, tenemos estrés, dolor de cabeza...

Sus beneficios son muchos entre ellos tenemos:

Las fresas tienen un gran poder diurético, purificador y antioxidante.
Son ricas en vitaminas A, C, y E-
Son ricas en hierro, vitamina K y ácido fólico.
Cuidan de nuestro corazón.
Las fresas disponen de propiedades antiinflamatorias, de ahí que nos ayude cuando tenemos problemas musculares o cualquier enfermedad de los huesos.
Las fresas disponen de fibra soluble, lo cual se traduce en una ayuda ideal para la absorción de carbohidratos y ayuda a mantener los niveles de azúcar equilibrados.
Es buena para combatir el estreñimiento.



Ingredientes para un vaso por la mañana

5 fresas
El jugo de medio limón
2 hojitas de menta

Preparación:

Lo primero que haremos es lavar bien los ingredientes. Se recomienda, que después de lavarlas, las sumerjas unos segundos en agua hirviendo. Cuida de que las fresas estén en buen estado, deben ser frescas para que puedas aprovecharte de sus beneficios.
Ahora no tienes más que pasar por la batidora todos los ingredientes: las fresas, el jugo de limón, y las hojitas de menta. Obtén una mezcla bien homogénea.
Ahora incluye en esta mezcla un vaso de agua y vuelve a batir para que se mezcle bien.
Si incluyes un par de cubitos, la bebida será aún más agradable y refrescante.





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