19 ene. 2016


Michelle Lewin es conocida en las redes sociales como la reina del fitness ya cuenta con más de 7.1 millones en su cuenta de instagram.
La bella venezolana compartió en las redes sociales esta super rutina para glúteos.
Realiza esta rutina 3 veces ala semana combínala con una alimentación saludable y balanceada y en poco tiempo notaras los cambios.
No olvides calentar y estirar antes de realizar esta u otra rutina de ejercicio para evitar lesiones. 





Indicaciones 

Sentadillas con salto  25 repeticiones 
Desplante                      20 repeticiones 
Sentadillas                    30 repeticiones
Descansa 60 segundo y comienza otra vez, hazlo 5 veces. 
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