25 ene. 2016

Batido de kiwi, lechuga y espinacas. 

Por su alto contenido en clorofila, fibra, vitamina c, antioxidantes, esta es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa abdominal, de manera natural.
Se recomienda tomar 3 veces por semana por la mañana.



Ingredientes:

1 kiwi
5 hojas de espinacas
3 hojas de lechuga romana 
1 cucharada de miel natural
1 vaso con agua  (200 ml)

Preparación:

Pelar el kiwi, lavar las hojas de espinacas, y lechuga.
Verter todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licuar por unos segundos, colar y beber de inmediato.  

Para tener mejores resultados es muy importante realizar rutinas de ejercicio.


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Nota: Esta bebida te hará digestión, tómalo cuando tengas acceso todo el tiempo al sanitario. Te hará digestión porque estarás eliminando los residuos de tu cuerpo.







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