29 jul. 2015

En esta ocasión te presento esta deliciosa y saludable receta.
Esta es una versión baja en calorías aproximadamente 57 calorías.
Si te gusta el helado, esta es una opción muy saludable y baja en calorías. 


Ingredientes: 

2/3 taza de yogurt de vainilla Light 
2/3 taza de leche descremada 
1 taza de fresas congeladas 

Preparación: 

Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa. 
Seguidamente verter la mezcla en los moldes para hacer paletas.
Congelar hasta que estén listos para consumir, aproximadamente 3 horas. 
(Si no tienes dicho moldes puede utilizar vasos de plástico y paletas de madera).
Y listo; ¡Buen provecho!

Información nutricional
Calorías:              56
Grasa:                  0.2 g
Colesterol:           1 mg
Proteínas:            3.7 g
Carbohidratos:     11 g
Fibra:                   1.9 g
Sodio:                  51.3 mg




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