31 mar. 2015

Ingredientes :

3 claras de huevo
1 cdta. de canela
2 rebanada de pan integral
2 cdta. de proteína de vainilla ( whey protein)                      
Fruta favorita
20 ml de agua o leche de almendra ( un chorrito)
Mil natural (opcional )





    Preparación:

    1. Mezclar las 3 claras de huevo, la canela, proteína de vainilla, agua o leche de almendras.
    2. Sumerja las rebanada de pan integral, hasta que absorba toda la mezcla.
    3. Colocar en un sartén a fuego medio y dorar en ambos lado del pan integral.
    4. Acompáñalo con tu frutas favoritas y miel natural.






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